60代 LSD（ロング・スロー・ディスタンス）走をする
冬の良いところは、早い時間からランニングに出かけられることです。今年は暑かったので、10月までは日暮れ間近にならないとランニングに出かけられませんでした。 今日は、肌寒い気温だったので、お昼ご飯を食べて14時ごろにランニ […]
60代 腰痛はランニングのせいか、年のせいか
ここのところ調子が良く、毎日5～6㎞走れるようになっていました。9月末には、自分史上初、10㎞を走ることもできました。https://kimrockshoal.com/first-time-10km-run/ ところが、 […]
On ランニングシューズを洗う
一昨日、雨の中ランニングをしたので、シューズが汚れてしまいました。全体を水につけて洗ってみました。 本体の布の部分は、ほとんど白く戻りましたが、何となく、くたびれた感が否めません。 おろしたてのころと比べてみると、全然違 […]
続けていると楽になる？
ランニングの距離が伸びずに悩んでいました。同時に、いくら走っても、「楽になった」と思えずにいました。2～3㎞しか走れない日が多く、5㎞走れる日というのは、体調の良い日。決して体が慣れてきたからではないという感覚でした。 […]
アシックス MAGIC SPEED
娘が、誕生日のプレゼントはレース用のランニングシューズが欲しいというので、丸の内のアシックスショップに一緒に行きました。 ここは、東京駅から歩いて3分。ランニングステーションも併設した、長距離ランニングに特化したショップ […]
60代 似合うキャップを見つけたい
帽子をかっこよくかぶる人に憧れます。これ見よがしなかぶり方ではなく、さらりと。若い人たちを見ていると、すごく上手に帽子をかぶっています。が、私は似合いません。 普段の生活では帽子はあきらめ、暑い日は日傘やサングラスでやり […]
8月 ランニング 総括
長い8月もようやく終わりました。9月に入っても、今日の気温は33℃。秋という感じがしません。8月のランニングを振り返ってみようと思います。 7月は、50㎞ほどでしたので、8月も走行距離はほとんど同じ。ただ、8月はお盆の頃 […]
オリンピックが終わって
長いと思っていたパリオリンピックも、過ぎてしまえばあっという間に終わってしまいました。 手に汗にぎったり、泣いたり、怒ったり、いろいろありましたね。 その中でも、私が一番心動かされたのは、女子マラソンです。毎回、陸上競技 […]
7月 ランニング 総括
今日から8月です。7月は、暑い暑いと言っている間に終わってしまいました。 8月になったからなのか、高気圧の張り出し方が変わったのか、昨日よりも少し涼しい気がします。 最近のランニングは、日没の少し前に家を出て、薄暗くなる […]