ランニング おしりの使い方
先日の豊洲ナイトマラソンで動画を撮ってもらったので、初めて自分の走りを見ることが出来た。 が、あまりにも走り方が下手すぎて見るに堪えない。少しでも改善すべく、いつも参考にさせてもらっている三津家さんというランチューバ―の […]
アップルシナモンジャム
最近ハマっているのが、アップルシナモンジャム。スーパーで売っているジャムと言えば、私は、ア○ハタ とか ○ントン とかっていう時代の人間。最近は朝食はもっぱら おにぎり＋お味噌汁 というスタイルなので、トーストやジャムに […]
60代 目標設定の大切さ
「目標を決めたら、そこから逆算して行動しなさい」「小さな成功体験を積み重ねなさい」若いころから言われてきたことだし、自分の子供にも言ってきた。でも、今一つ、実行ができていなかった。目標設定が漠然としすぎていて具体的じゃな […]
60代 初・5ｋｍマラソン～当日編～
ついに豊洲ナイトマラソン当日を迎えた。一週間前からの練習メニューをこなし、朝のテニススクールはキャンセルし、万全の態勢。 当日の私の動きを記録しておくと、16時 軽食（おにぎり1個）17時20分 家を出る18時 […]
テニス コートの種類
全仏オープンが開催されている。毎晩熱い試合が繰り広げられている。 私が好きな選手はイガ・シフォンティク。ポーランド出身の23歳。WTAランキングで1位。去年、東レパンパシフィックオープンを見ていて、長身と可愛らしい顔、正 […]
60代 初・５ｋｍマラソン～準備編～
6月8日に、東京豊洲ナイトマラソン・５ｋｍに出ることになった。 次女に誘われて「付き合い」で出るつもりだったが、なんと、日にちを間違えてエントリーしてしまったため、今回は初マラソン大会なのに一人で出ることになった。（汗） […]
ランニング エントリーモデル シューズ探し
ここしばらく、ランニングシューズ探しをしていた。 シューズの条件としては、足に合うことはもちろんとして、① ランニング初心者用でも履きこなせること。② フォアフット走法（足指の付け根で着地）に適していること。③ クッショ […]
5月 ランニング 総括
5月のランニングを振り返ってみたい。 5月の目標は「毎日3㎞走る（ニコニコペースで）」だった。結果は… 結果は、19日ランで、平均ペース8分4秒。総距離は71.2㎞。 「毎日走る」という目標は達成できなかった。雨の日が4 […]
On ショップ入り方
これは何の行列かと言うと… 表参道 キャットストリートにある On のショップに入る行列。 平日の12時過ぎだというのに、ものすごい人。 私も並んでみた。階段の上まで行って並んで、35分ほどで入店。 入ってすぐは、On […]