つくばマラソン観戦記
11月24日（日）は、つくばマラソンの日でした。我が家の次女がエントリーしていたので、つくばまで応援に行ってきました！ 応援場所に選んだのは、スタートから約27㎞地点。つくば市役所の近く、折り返し地点のある Honda […]
LSD のSlowって どのくらいの速さ？
ランニングの LSD とか、にこにこペースとか言いますが、どのくらいの速さを目安にしたらいいのでしょう？無理なく、となりの人と話せるくらいの速さ。ということですが…… 人によって もちろん、楽な速さはそれぞれだと思います […]
60代 ルルレモン Swiftly Tech シャツを着てみる
ランニングの時に着ているTシャツですが、機能性（通気性、速乾性、着心地）重視で選んでいました。最近、着ていたのは、ナイキのDry-fit。楽に着たくて、ルーズなサイズを選んでいました。 ……が、自分の走っている姿を動画に […]
60代 LSD（ロング・スロー・ディスタンス）走をする
冬の良いところは、早い時間からランニングに出かけられることです。今年は暑かったので、10月までは日暮れ間近にならないとランニングに出かけられませんでした。 今日は、肌寒い気温だったので、お昼ご飯を食べて14時ごろにランニ […]
60代 腰痛はランニングのせいか、年のせいか
ここのところ調子が良く、毎日5～6㎞走れるようになっていました。9月末には、自分史上初、10㎞を走ることもできました。https://kimrockshoal.com/first-time-10km-run/ ところが、 […]
On ランニングシューズを洗う
一昨日、雨の中ランニングをしたので、シューズが汚れてしまいました。全体を水につけて洗ってみました。 本体の布の部分は、ほとんど白く戻りましたが、何となく、くたびれた感が否めません。 おろしたてのころと比べてみると、全然違 […]
続けていると楽になる？
ランニングの距離が伸びずに悩んでいました。同時に、いくら走っても、「楽になった」と思えずにいました。2～3㎞しか走れない日が多く、5㎞走れる日というのは、体調の良い日。決して体が慣れてきたからではないという感覚でした。 […]
アシックス MAGIC SPEED
娘が、誕生日のプレゼントはレース用のランニングシューズが欲しいというので、丸の内のアシックスショップに一緒に行きました。 ここは、東京駅から歩いて3分。ランニングステーションも併設した、長距離ランニングに特化したショップ […]
60代 似合うキャップを見つけたい
帽子をかっこよくかぶる人に憧れます。これ見よがしなかぶり方ではなく、さらりと。若い人たちを見ていると、すごく上手に帽子をかぶっています。が、私は似合いません。 普段の生活では帽子はあきらめ、暑い日は日傘やサングラスでやり […]