60代 目標設定の大切さ
2024年6月10日
「目標を決めたら、そこから逆算して行動しなさい」「小さな成功体験を積み重ねなさい」若いころから言われてきたことだし、自分の子供にも言ってきた。でも、今一つ、実行ができていなかった。目標設定が漠然としすぎていて具体的じゃな […]
60代 初・5ｋｍマラソン～当日編～
2024年6月9日
ついに豊洲ナイトマラソン当日を迎えた。一週間前からの練習メニューをこなし、朝のテニススクールはキャンセルし、万全の態勢。 当日の私の動きを記録しておくと、16時 軽食（おにぎり1個）17時20分 家を出る18時 […]
テニス コートの種類
2024年6月7日
全仏オープンが開催されている。毎晩熱い試合が繰り広げられている。 私が好きな選手はイガ・シフォンティク。ポーランド出身の23歳。WTAランキングで1位。去年、東レパンパシフィックオープンを見ていて、長身と可愛らしい顔、正 […]
60代 初・５ｋｍマラソン～準備編～
2024年6月4日
6月8日に、東京豊洲ナイトマラソン・５ｋｍに出ることになった。 次女に誘われて「付き合い」で出るつもりだったが、なんと、日にちを間違えてエントリーしてしまったため、今回は初マラソン大会なのに一人で出ることになった。（汗） […]
ランニング エントリーモデル シューズ探し
2024年6月3日
ここしばらく、ランニングシューズ探しをしていた。 シューズの条件としては、足に合うことはもちろんとして、① ランニング初心者用でも履きこなせること。② フォアフット走法（足指の付け根で着地）に適していること。③ クッショ […]