ランニングウエア CWXレギンス・ハーフパンツ
2024年5月8日
夏のランニングウエアの定番と言えば、ショートパンツ。しかし、私たち60代にとってはなかなかハードルの高いものです。足が太ももまであらわになる。という課題があるから。男性用では膝上ぐらいのハーフパンツが一般的だが、女性用は […]
4月 ランニング 総括
2024年4月30日
今日は、4月最終日なので、4月のランニングを振り返ってみたい。ランニングを始めたのは、3月28日。その日は、1.3km走ったら息が上がってそれ以上走ることができなかった。 4月は、1日から始めて、この日は3.2km。平均 […]
ランニング ペースとシャドーイング
2024年4月23日
ランニング初心者はにこにこペースで走るのが良いらしい。にこにこペースとは、となりの人とおしゃべりしながら走ることができるペースのこと。 にこにこペースで走るメリットは、★ 初心者でも肺や足への負担が少ない。★ 長距離走る […]
ランニングウエア UV対策～初夏～
2024年4月17日
私たち世代にとって、日焼けは大敵である。まあ、あらゆる世代でそうでしょうけど、「うっかり」も許されないのが私たち。 先週まで寒かったのに、ここ数日いきなり初夏の陽気で、紫外線も強くなっている。 そうすると、ランニングの時 […]
ランニングウエア 渋谷・表参道マラソン
2024年4月9日
昨日、ランニングウエアについて少しふれた。渋谷・表参道マラソンで見たランニングウエアの順位付けを勝手にしてみたい。 第3位 公式Tシャツ＋黒の短パン＋黒のレギンス もう、8割の人がこのスタイルではなかったかと思う。 ただ […]
