10km 70分を切る

年末年始に4日ほど体を動かさない日がありました。
年末にはテニススクールで大会があったりしたので、テニスは4日ほどのお休みで復帰することが出来ましたが、
ランニングは、10日以上してませんでした。

年明け久しぶりに走ってみると、体が重い。
そして、呼吸も苦しい。
せっかく、去年1年間かけて少し走れるようになりましたが、また、1日2㎞からやり直しです。
情けない……

※　※　※

1月も、気がつくと下旬に入りました。
何とか、以前のペースを取り戻すことが出来ました。
そして、今日。
10㎞走りました！70分切りました！

昨日、通知があり、今年は、渋谷・表参道ウイメンズラン　に出場できることになりました。

目標は、70分切り。
いつもは、近所の川の土手を走っていて、ほぼ平らなところしか走っていないので、表参道や、渋谷公園通りの坂道が少し不安です。
大会まであと2か月。
出来れば60分切りを目指したいところです。

頑張ります。

冬は、お天気が良いと、ランニングコースのゴール地点から富士山が見えます。
何故か得をした気分ですね。